A pozit�v �rzelmek, �rzelmi �llapotok vonatkozhatnak a m�ltra, a jelenre �s a j�v�re, ennek alapj�n 3 csoportra bonthat�k:

a) a m�ltra vonatkoz� pozit�v �rzelmek: el�gedetts�g, der�, kiel�g�tetts�g, b�szkes�g;

b) a jelenre vonatkoz� pozit�v �rzelmek tov�bbi k�t csoportra oszthat�k:

-  �lvezet (�rz�kszervi-, testi �lm�nyek, �r�m�k, mint finom �zek, illatok, j� k�z�rzet, szexu�lis �rz�sek, sz�p l�tv�ny �s �gyes mozg�s, valamint magasabb rend�, f�k�nt tanult, �sszetettebb esem�nyekb�l keletkez� �r�m�k, mint a bizserg�s, ellazults�g, elragadtatotts�g, j�kedv, izgalom, k�nyelem, lelkes�lts�g, m�ka, �r�m, vid�ms�g, �dv�z�lts�g,), ezek minden esetben r�vid, pillanatnyi �rzetek,

- kiteljesed�s, ezek nem �rzelmek, hanem cselekedetek, amelyeket sz�vesen, elk�telezetten tesz�nk (pl. j� besz�lget�s, olvas�s, sport, t�nc, t�rsasj�t�k) �s egyes esetekben l�trehozz�k a tudatunkat, �rz�kel�s�nket is m�dos�t� "flow" (�raml�s, bevon�d�s, felold�d�s) �lm�ny�t;

c) a j�v�re vonatkoz� pozit�v �rzelmek: bizalom, hit, magabiztoss�g, optimizmus, �nbizalom, rem�ny.   

A pozit�v hangulat, �rz�s m�rhet�, az agy bal front�lis lebeny�nek nagy r�sz�nek aktivit�sa jelzi.

A pozit�v pszichol�gia �ltal alkalmazott boldogs�g fogalom, illet�leg az e pszichol�gia "v�gs�" c�lj�t jelent� boldogs�g teh�t nem csup�n r�vidt�v�, pillanatnyi �r�m�k, �lvezetek egy�ttese, hanem - ezek mellett - mag�ban foglalja a hitelt �rdeml�, j�, �rtelmes �s teljes emberi �letet is. Ez pedig szem�lyes, jellemz� er�ss�geink, von�saink er�nyeink gyakorl�s�val, haszn�lat�val, kiteljes�t�s�vel �rhet� el, r�szben a mindennapi �let�nk f� ter�letein (a szeretetben, a gyermeknevel�sben, a munk�ban, �s az �rtelmes �letc�lok megtal�l�s�ban), r�szben pedig azzal, hogy mindezeket valami - �nmagunkat j�val meghalad� - �rtelmes c�l szolg�lat�ba is �ll�tjuk.  

A boldogs�g teh�t sok forr�sb�l fakad, a m�ltunkb�l �pp �gy, mint a jelen�nkb�l �s a j�v�re vonatkoz� v�rakoz�sainkb�l. Seligman - vonz� �s (k�s�rletekkel, m�r�sekkel kell�en al�t�masztott) - �rtelmez�s�ben a boldogs�g el�rhet� �s el�rend� c�l. Olyan c�l, amely a teljes �lethez vezet.